カテゴリ「心の健康」に属する投稿［51件］（2ページ目）

昨日活動し過ぎでうつっぽい。程々にしないとなあ

#偉すぎエピソード今日は掃除して買い物した。えらい。
あまり疲れを感じていないのでよくないかも。ちゃんと寝なければ。

#ポンコツエピソード病院の日付間違えていた。前日に気づいてよかった。

昨日寝付き悪かった。昼寝したい。

歯医者さんに歯を噛みしめてるって言われた。特に寝てるとき。
指摘して気づいたけど確かに嚙みしめてる瞬間があるな…
寝てるときは睡眠薬のせいで悪夢を見やすくなっているのでどうにもならないんだよなあ～。
ひどくなったらマウスピースつけなきゃらしい。

寝る時間減ってるなあ
ちゃんと寝なければ

病院のデイケアなくなるらしい。ここでしか交流のない人もいるから寂しいな〜。
まあ私は他があるけど、ここしか居場所がない人はどうなるんだろう。他のデイケア行っても一から人間関係作り直しはきついよなあ。

財布忘れて家に取りに戻った。#ポンコツエピソード

いろんなことが嫌すぎる…

『マイノリティのつながらない権利』雁屋優　読んだ。わかるところもあるけど共感できないところもあるなあ。でもサクサク読めて参考にはなった。

希死念慮が来ている
あ〜って感じ

なんか色々嫌なことあってあまり心の具合がよろしくない
やりたくねえ……なんにも……。
関西コミティアも休もうかと思ったんだけど、出ても出なくても誰も困らないから出てもいいのでは？と悩み中。

昨日作業しすぎてうつっぽくなった。
もう一日有給取りたいけど上司に声かけるのがめんどい。うつっぽくなるとなんか回避的になるからなあ

財布忘れた。
クーポン使うために外出したというのに。
#ポンコツエピソード

またTwitterの時間増えてる　減らしたいなぁ

こんな時に限って病院が休みだ
も〜（薬は予備あるけど）

薬をもらい忘れて処方箋をシュレッダーにかけるというすごいことをやってしまった。ふつうやるか？
なぜこんなトンデモな間違いをするのか。
我ながらアホすぎるけどラーメン食べたいなって思いながら歩いてたら薬貰うの忘れた
ヤバい　#ポンコツエピソード

精神疾患に関するブックリスト、全文公開した！
https://note.com/erai_kannabe/n/ncdd0c6e...

面白かった。

最近恥をかきがち
人生は恥

疲れや文学フリマでの燃え尽きによりうつ転してしまった。ミスが多くてヤバい。相談する実績が大事ということで支援者さんに連絡した。

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